ATELIER PRÉSENCE

Si tout au long de l'atelier " Conscience Nature " nous avons marché de cœur et d'esprit avec la forêt dans son prolongement  avec l'atelier " Présence " nous voyagerons du centre de nous même vers l'Univers à la recherche de soi.

Pour vivre en symbiose avec son environnement, il faut tisser le lien avec le vivant,entrer en Conscience Animale, Végétale, Minéral.

Se rappeler être un enfant de la Terre.

Pour vivre en harmonie avec les autres, il faut entrer en Conscience Cœur Corps,rétablir la connexion avec le Soi, avec l'Esprit afin d'instrumenter la relation du cœur à corps.

Se souvenir être un enfant de l'Univers.

Travaillons donc notre part d'ombre et de lumière afin de restaurer l'ordre et la sérénité dans toutes choses.

        A très bientôt.              

                         Sonia Jacobé

PROGRAMME:

1 - Respiration

- lâcher les tensions,entre l'Etre et vous, libérer l'espace, faire de la place, se rendre disponible à l'ouverture de Conscience.

- travail du souffle, de l'expiration

2 - Expression corporelle
-exercices du " ballon"
-avoir notion de son corps dans l'espace,exprimer ses émotions, ses sentiments telles que la colère, la tristesse, la peur, la joie, l'amour... être en empathie en soi avec l'autre, en empathie planétaire.
-visualiser l'Esprit, aller à sa rencontre, le reconnaître.
3 - Atelier créatif
- soin à la plante qui vous accompagne.
- travail du " cercle" Conscience, Cœur Corps ( support dessin, mandala).
4 - Phase de relâchement
- libérer l'Esprit, ouvrir son espace à l'Amour, la Gratitude, s'inviter au voyage intérieur dans un cadre multi-sensorielle.

Arriver 1/4 d'heure avant... 
Pour consolider le lien avec le vivant je vous demande d'apporter une plante verte au 1er atelier qui vous accompagnera, comme une amie à chaque séance.
Habillez vous d'une tenue confortable style yoga et vous munir d'un tapis de sol avec votre coussin favori ou chaise de méditation.
Le groupe est limité à 10 personnes veuillez réserver au 06.35.10.53.99 ou les.realites.invisibles@gmail.com  
Tarif: 15€
Pris en charge individuelle 30€
sur rendez-vous uniquement.

Je vous attends a l'étage chez Maître Kanter à Laon de 17h à 19h le samedi.